EXPEDIÇÃO AO S. GONÇALO 2014 - Regulamento

1. - Condições de participação

 

1.1 - Idade participação diferentes provas

 

O TRAIL - EXPEDIÇÃO AO S.GONÇALO é uma prova de corrida de montanha que percorre trilhos e caminhos no monte de S. Gonçalo, decorrendo na sua totalidade no noroeste do concelho de Barcelos.

•  A modalidade de Trail Longo está aberta a maiores de idade (18 anos);

• O Trail Curto disponível a participantes com idade igual ou superior a 16 anos, devendo os menores fazer-se acompanhar pelo termo de responsabilidade, devidamente preenchido e assinado pelo tutor ou encarregado de educação;

• A Caminhada estará aberta a menores desde que acompanhados por uma pessoa adulta ou seu responsável. 

 

1.2 - Inscrição regularizada

 

 A inscrição será feita através de do site:  http://expedicaosaogoncalo.wix.com/1-trail . Posterior envio de comprovativo de pagamento, com dados pessoais descritos, para: expedicaosaogoncalo@outlook.com.

 

Os menores deverão entregar o termo de responsabilidade, devidamente preenchido e assinado pelo tutor ou encarregado de educação, aquando do levantamento do dorsal.

 

Nota: No acto do levantamento do dorsal só é necessário fazer-se acompanhar pelo documento de identificação. 

 

 

1.3 - Condições físicas

 

Para participar é indispensável:

 

• Estar consciente das distâncias e dificuldades específicas da corrida por trilhos e do desnível positivo e negativo das mesmas e de se encontrar adequadamente preparado fisicamente e mentalmente.

 

• De haver adquirido, antes do evento, capacidades reais de autonomia em montanha que permita a gestão dos problemas que derivem deste tipo de provas.

 

• Conseguir enfrentar sem ajuda externa condições ambientais e climatéricas adversas tais como nevoeiro e chuva.

 

• Saber gerir os problemas físicos e mentais decorrentes de fadiga extrema, problemas digestivos, dores musculares e articulares, pequenas lesões, etc. Estar consciente que o trabalho da organização não é o de ajudar o corredor a gerir os seus problemas.

 

1.4 - Definição possibilidade de ajuda externa

 

Os atletas podem receber ajuda externa desde que não haja interferência com outro atleta.

 

1.5 - Colocação dorsal

 

O dorsal do atleta é pessoal e intransmissível e deve ser usado à frente do atleta e de preferência à altura do peito ou como segunda hipótese em torno da cintura, desde que esteja sempre visível. O atleta que não cumpra será penalizado em 2 minutos por cada vez que seja chamado à atenção, não é permitida qualquer alteração do dorsal sob pena de desclassificação.

 

1.6 - Regras de conduta desportiva

 

O comportamento inadequado ou o recurso de linguagem ofensiva, como recurso a agressão verbal ou de qualquer espécie, em todas as modalidades, serão alvo de advertência, expulsão ou desqualificação.

 

2. - Prova

 

2.1 - Apresentação da(s) prova(s)

 

Apresentação: a primeira edição da Expedição Ao S. Gonçalo será realizada no dia 29 de Junho de 2014, em Feitos, Barcelos. E será constituído por três eventos:

 

Duas provas de carácter competitivo:

 

• Trail Longo – 30Km

 

• Trail Curto – 16km

 

Uma prova de carácter lúdico e de convívio

 

• Caminhada Ao Crasto – 10km

 

(A organização reserva o direito de alterar as distâncias se assim o entender)

 

• O Trail Longo tem início às 08h30, percorre caminhos e trilhos do maciço montanhoso de S. Gonçalo, num trajeto de 30Km, com início e fim no centro da freguesia de Feitos.

 

• O Trail Curto inicia-se às 09h00, percorre caminhos e trilhos do maciço montanhoso de S. Gonçalo, com a distância de 16km, com início e final no centro da freguesia de Feitos.

 

• A Caminhada sairá logo após a partida do Trail Curto. A partida das provas de Trail será assinalada pelas badaladas do sino da torre da igreja paroquial, no respetivo horário de saída, anteriormente mencionado.

 

Organização: Evento organizado pela Experienciar (Departamento de Promoção de Actividades Desportivas e da Natureza-Casa do Povo de Vila Cova), em parceria com a Junta de Freguesia de Vila Cova e Feitos; o Grupo Desportivo de Feitos (Barcelos); o Agrupamento de Escuteiros nº.332 de Vila Cova (Barcelos); o Agrupamento de Escuteiros nº. 829 de Fragoso (Barcelos) e a ATEF – Associação de Teatro Experimental dos Feitos.

 

Percursos: Nesta edição decorrerão duas provas de Trail Running e uma caminhada.

 

TRAIL LONGO

 

A Longa Expedição ao S. Gonçalo, percorrerá cerca de 30km e 1350 de acumulado positivo, será um misto de estradões e zonas bastante técnicas. 

O percurso será orientado para noroeste, iniciando por zonas de extrema beleza e atravessando o monte do Crasto por trilhos alucinantes. O trajecto prolonga-se pelas ermidas de S. João e Nossa Senhora do Calvário, com destaque para pontos de passagem em ribeiros e regatos e ainda o conjunto interessante das desativadas minas de volfrâmio. A parte final executa-se pelo maciço de S. Gonçalo e finaliza numa das agradáveis surpresas: sucessivas cascatas e moinhos históricos aguardam os participantes, antes do sprint final!

 

Marcação: Fitagem e placas devidamente assinaladas como sendo a actividade de Trail.

 

TRAIL CURTO

 

A Curta Expedição ao S. Gonçalo é uma corrida de montanha com cerca de 16km e 750m de acumulado positivo.

O percurso será orientado para noroeste, iniciando por zonas de extrema beleza e atravessando o monte do Crasto por trilhos alucinantes. O trajecto prolonga-se pela ermida de S. João, com destaque para pontos de passagem em ribeiros e regatos. A parte final executa-se pelo maciço de S. Gonçalo e finaliza numa das agradáveis surpresas: sucessivas cascatas e moinhos históricos aguardam os participantes, antes do sprint final!

 

CAMINHADA

 

O itinerário da caminhada desenrola-se pelas encostas dos montes de S. Gonçalo e do Crasto, por estradões e alguns trilhos técnicos na fase inicial. O circuito será marcado com fita plástica e setas em determinados locais. A existência de diversas fitas muito próximas de outras, indica que há uma mudança de direcção, pelo que os atletas deverão estar particularmente atentos.

 

2.2 - Programa/Horário

 

COORDENADAS GPS DO LOCAL DE META/SECRETARIADO/BANHOS/ALMOÇOS:

N: 41°34’25,6’’

W: 8°41’16’’

LAT: 41.573766

LONG:-8.687784

 

Secretariado Semanal (Loja Best Games – Barcelos) Avenida Paulo Felisberto, Edificio Quinta Nova Loja 67 - 4750-194 Arcozelo – Barcelos; Contacto: 933263838

23 de Junho (Segunda-feira) a 27 de Junho (Sexta-feira), no horário: 9h30/20h00

Dia 28 de Junho (Sábado):

16h00 – 19h00 – Abertura do secretariado, entrega de dorsais e kits de participante (Centro Cívico de Feitos) - Exposição de alguns patrocinadores.

 

Dia 29 de Junho (Domingo):

07h00 – Abertura do secretariado e entrega dos dorsais e kits de participante (Centro Cívico de Feitos).

08h00 – Abertura do Controlo Zero (Parque de Jogos de Feitos)

08h25 – Encerramento do secretariado.

08h30 – Partida Trail Longo ( 30km)         

09h00 – Partida Trail Curto (15km)

09h01 – Início Caminhada (10km)

10h45 – Chegada prevista dos primeiros atletas do Trail Curto.

11:30 – Chegada prevista dos participantes na Caminhada.

12h00 – Chegada prevista dos primeiros atletas do Trail Longo.

12h30 – Início do serviço do almoço

13h00 – Cerimónia de entrega de prémios.

16h00 – Encerramento da I EXPEDIÇÃO AO S. GONÇALO.

(horários sujeitos a alterações)

Todos os atletas devem fazer-se acompanhar de um documento de identificação.

A entrega de dorsais cessa meia hora antes do início da respectiva prova/opção.

 

(horários sujeitos a alterações)

 

Todos os atletas devem fazer-se acompanhar de um documento de identificação. A entrega de dorsais cessa meia hora antes do início da prova.

 

2.3 - Distância / Altimetria

 

• A distância de 30km (Trail Longo), com um desnível positivo de 1350 metros, aproximadamente, obtendo a classificação de Trail de dificuldade média/alta.

 

• A distância de 16km (Trail Curto) soma um desnível positivo de 750 metros, obtendo a classificação de Trail Curto de dificuldade média.

 

• A caminhada terá a distância de 10km.

 

2.4 - Mapa / Perfil altimétrico / descrição do percurso

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TRAIL LONGO                                                                                                            TRAIL CURTO

 

2.5 - Tempo Limite

 

O tempo limite para o Trail Longo será de 6h. O tempo limite de passagem na separação de percursos para o Trail Longo será de 2h (efectuado ao km10). O objectivo cinge-se a assegurar a integridade física e a segurança do atleta. Uma vez, ultrapassado o tempo, os atletas serão encaminhados para o percurso do Trail Curto.

 

2.6 - Metodologia de controlo de tempos

 

O controlo de tempos será feito pela organização.

 

2.7 - Postos de controlo

 

O controlo de passagem será feito pelos elementos da organização, em pontos estrategicamente escolhidos, por forma a tornar a vertente classificativa justa e adequada à realidade.

 

2.8 - Locais de abastecimento

 

• O Trail Long terá 3 abastecimentos líquidos e 3 abastecimentos sólidos/líquidos

 

• O Trail Curto terá 2 abastecimento líquido e 1 abastecimento sólido/liquido

 

• A caminhada terá um lanche-convívio.

 

No final, os participantes do Trail recuperarão do esforço com 1 abastecimento de líquidos e de sólidos

 

 

2.9 - Material aconselhável/obrigatório

 

Material aconselhável: Apito, bastões, manta térmica, corta-vento/impermeável, chapéu ou gorro.

 

Material obrigatório: Telemóvel, camelbak, depósito de água ou outro recipiente com capacidade mínima de 500 ml

 

2.10 - Informação sobre passagem de locais com trafego rodoviário ou ferroviário

 

A prova será em open road, ou seja, todos os atletas terão que ter algum cuidado ao passar nos troços rodoviários, salientamos que a organização terá colaboradores nos cruzamentos/entroncamentos e noutros locais onde a sua presença seja considerada necessária.

 

2.11 - Meios humanos/colaboradores:

 

Escuteiros – Agrupamentos CNE – Vila Cova e Fragoso, Barcelos (recursos humanos de intervenção no local de partida, travessia de vias públicas e abastecimentos).

 

Cruz Vermelha Portuguesa – Delegação de Aldreu (meios de socorro e segurança do evento).

 

2.12 - Penalizações / desclassificações

 

• Será penalizado ou desqualificado todos os atletas que:

 

• Não complete a totalidade do percurso (desqualificado)

 

• Deteriore ou suje o meio por onde passe (desqualificado)

 

• Não leve o dorsal bem visível (penalizado em 2 min)

 

• Alteração do dorsal ou utilização de dorsal alheio (desqualificação)

 

• Ignore as indicações da organização (penalizado em 1 hora)

 

• Tenha alguma conduta antidesportiva (desqualificado)

 

2.13 - Responsabilidades perante o atleta/participante

 

Todos os atletas deverão estar atentos e assistir ou alertar a organização sobre acidentes que aconteçam durante o evento.

 

2.14 - Seguro desportivo

 

Todos os atletas serão cobertos por seguro de acidentes pessoal. Os participantes serão responsáveis de todas as acções susceptíveis de produzir danos materiais, morais ou de saúde a si mesmo e/ou a terceiros. A organização declina toda a responsabilidade em caso de acidente, negligência, roubo dos objetos e valores de cada participante.

 

3. - Inscrições

 

3.1 - Processo inscrição

 

A inscrição será feita através de do site: http://expedicaosaogoncalo.wix.com/1-trail

 

Posterior envio de comprovativo de pagamento para: expedicaosaogoncalo@outlook.com

 

Os participantes no Trail Longo deverão solicitar, preencher e enviar o termo de responsabilidade por forma a clarificarem o conhecimento das condições do percurso e do evento.

 

No Trail Longo, somente se aceitarão inscrições de participantes com idades iguais ou superiores a 18 anos, com efeitos no do dia do evento.

 

No Trail Curto, somente se aceitarão inscrições de participantes com idades iguais ou superiores a 16 anos, com efeitos no do dia do evento. No caso dos menores, terão que enviar uma ficha de termo de responsabilidade, devidamente assinada pelo encarregado de educação. Os menores inscritos na caminhada, deverão fazer-se acompanhar pelo encarregado de educação ou outro adulto.

 

3.2 - Valores e período de inscrição

 

Limite máximo de participantes no evento:

 

• Trail Longo – 30 km - 200 atletas

 

• Trail Curto – 16 Km - 300 atletas

 

A caminhada não terá limite de participantes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O período das inscrições inicia-se no dia 25 de Abril e cessa a 25 de Junho, no caso da opção Trail.

 

Trail Longo - 30 km – 9 Solas (até dia 10 de Junho); 12 Solas (de 11 de Junho a 25 de Junho)

 

Trail Curto - 15 km – 7 Solas (até dia 10 de Junho); 10 Solas (de 11 de Junho a 25 de Junho

 

O valor da inscrição inclui: peitoral, seguro de acidentes pessoal, cronometragem da prova, abastecimentos, medalha de finisher, troféu (para vencedores), banhos. Brindes e vouchers que a organização venha a conseguir.

 

Caminhada - 10 km – 3 Solas, podendo ser paga no acto de levantamento do dorsal (cessa a 28 de Junho).

 

Pagamento efectuados por NIB: 0035 0135 00024410430 65 ou no secretariado, no acto de levantamento do dorsal.

 

O valor da inscrição inclui: peitoral, seguro de acidentes pessoal, lanche-convívio e banhos. Brindes e vouchers que a organização venha a conseguir.

 

Almoço: 5 Solas, deverá optar no acto de inscrição, até ao dia 21 de Junho (acresce este valor à inscrição num dos 3 percursos).

 

3.3 - Condições de devolução do valor de inscrição

 

Em momento algum, o valor da inscrição será devolvido, caso o atleta desista da prova, a qualquer tempo. Em caso de desistência, somente serão permitidas as transferências de inscrição para outro atleta, que devem ser efetuadas no prazo máximo de 15 dias de antecedência à realização da prova. Outros motivos poderão ser válidos após análise individual dos casos/motivos.

 

3.4 - Material incluído com a inscrição (sujeito a alterações até ao dia 8 de Junho de 2014)

 

Trail Longo: Dorsal, Seguro de acidentes pessoal, Abastecimentos (durante e no final da corrida), Medalha de Finisher,Brindes e vouchers fornecidos por patrocinadores.

 

Trail Curto: Dorsal, Seguro de acidentes pessoal, Abastecimentos (durante e no final da corrida), Medalha de Finisher, Brindes e vouchers fornecidos por patrocinadores

 

Caminhada: Dorsal, Seguro de acidentes pessoal, Lanche-convívio, Brindes e voucher fornecidos por patrocinadores

 

3.5 - Secretariado da prova/horários/local e almoços

 

O secretariado do evento funcionará no Centro Cívico de Feitos. No dia 28 de Junho (Sábado), no seguinte horário: 17h00-20h00. No Domingo, 29 de Junho, decorrerá das 7h00h-8h25.

 

Informação Importante:

 

• Atletas do Trail Longo, com partida às 8h30, deverão fazer o levantamento dos dorsais até às 8h00.

 

• Atletas do Trail Curto, com partida às 9h00, deverão fazer o levantamento dos dorsais até às 8h25.

 

• Participantes da Caminhada, com partida às 9h01,deverão fazer o levantamento dos dorsais até às 8h25

 

• Banhos: Instalações do parque de Jogos de Feitos.

 

• Estacionamento: Interior do parque de Jogos de Feitos e vias adjacentes.

 

• Almoço: O almoço funcionará no Centro Cívico de Feitos, em sistema self-service. Será confeccionado e fornecido pelo reconhecido ‘’Café do Galo’’, sito na freguesia. Aos participantes que compraram almoço será fornecida uma pulseira ou senha para o efeito, comprada previamente.

 

3.6 - Serviços disponibilizados (Trail e Caminhada)

 

• Zona de descanso

 

• Banhos

 

• Massagens e abastecimento final para as provas de Trail e MiniTrail.

 

4. - Categorias e Prémios

 

4.1 - Definição data, local e hora de entrega de prémios

 

A cerimónia de entrega de prémios será realizada junto à chegada pelas 13h.

 

4.2 - Definição das categorias etárias/ sexo/ individuais e equipas

 

Escalões:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Os troféus serão peças de artesanato local, abordando as tradições da região.

 

• As classificações serão publicadas no site.

 

• Haverá medalha finisher para todos os atletas classificados em ambos os percursos do Trail. 

 

• O tempo limite de chegada será de 6 horas para terminar todas as provas deste evento. O tempo limite de passagem na separação de percursos para o Trail Longo será de 2h. O objectivo cinge-se a assegurar a integridade física e a segurança do atleta.

 

• Em hora a estipular pela organização e a partir de um ponto anteriormente definido, a organização encaminhará os participantes para a meta, por motivos de segurança dos próprios participantes.

 

• Haverá prémio para a equipa mais numerosa participante no conjunto do Trail Curto e do Trail Longo

 

 

5. - Informações

 

5.1 - Como chegar/Onde ficar/Onde comer

 

Serão efectuadas parcerias com unidades hoteleiras, de restauração, sendo privilegiado o turismo rural e a sustentabilidade rural. Informações disponibilizadas no site.

 

5.2 - Locais a visitar

 

Será disponibilizado um guia informativo abordando a cultura e as tradições locais, conferindo um maior interesse ao evento e uma simbiose entre os elementos nativos e os forasteiros.

 

 

Este regulamento ainda pode ser alterado de modo, visando a actualização da informação.

 

 

Este regulamento foi elaborado segundo os parâmetros do “regulamento tipo” da Associação de Trail Running de Portugal.